ダイエットビフォーアフターの結果 ~ Blogjpmbahelugl

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早起きをするとダイエット効果があります。朝日を浴びるとセロトニンが分泌され、ホルモンバランスが整います。また、セロトニンは幸福ホルモンとも呼ばれて心が安定します。さらに、早起きする方は早寝ですから、成長ホルモンも出やすいのです。早寝早起きは様々な分泌を促進！早寝早起き...